Foreldrewebinar 2022

Sendingen starter 27:30 min ut i opptaket.

Evaluering

Vi setter pris på din tilbakemelding – også dersom du ser foreldrewebinaret i opptak!

Bruk QR koden for å gi din evaluering. Det tar 2 min.

Program

Fra 27:30: Velkommen og åpning v/ Kristin Lundanes Jonvik (PhD i idrettsernæring og klinisk ernæringsfysiolog) og Vibecke Sørensen (1.visepresident i NIF)

Fra 33:30: Skadefri v/ Hege Heiestad (spesialist i barne-og ungdomsfysioterapi)

• Hvordan trene smart – tips for å minimere risikoen for idrettsskader
• Vekst og utvikling i ungdomsårene
• Totalbelastning i balanse

Fra 1:00:30 Sunn idrett v/ Anna Solheim (klinisk ernæringsfysiolog) og Katja Smith Ødegaard (fysioterapeut)

• Smart mat og drikke for idrettsungdom
• Hvordan lage god matkultur
• Kosttilskudd og energidrikk

 Fra 1:33:25: Tom Henning Øvrebø (psykolog)

• Den sårbare ungdomstida
• Hvordan håndtere opp- og nedturer?
• Hvordan bidra til god selvfølelse (og selvtillit) og skape robuste ungdommer?