Digital kompetanselunsj: «Sov for faan!» Innsikt og erfaringer fra frustrert tenåringspappa.

Ole André Sivertsen er naturviter, vitenskapsformidler og pappa til tre aktive gutter. I 2023 lanserte han “Bruksanvisning for tenåringskroppen” i samarbeid med Sunn Idrett.

Konseptet består av en bok- og podcastserie rettet mot tenåringer, som fokuserer på betydningen av kosthold, trening, restitusjon og søvn i en fase av livet hvor både hjernen og kroppen utvikler seg fra barn til voksen.

Ole André vil snakke om:

• Hvilke funksjoner har søvn for hode og kropp?
• Hva er konsekvensen av å sove for lite?
• Hvordan motivere for nok søvn?

Tid:
Torsdag 20. november kl. 11.00–12.00

Meld deg på her!

Du vil få tilsendt lenke til arrangementet via e-post og det er mulig å stille spørsmål underveis.

Ved spørsmål kontakt: sara.stebbings@idrettsforbundet.no