Foredrag
Sunn Idrett holder foredrag både for unge idrettsutøvere, foreldre og trenere.
Sunn Idrett holder foredrag både for unge idrettsutøvere, foreldre og trenere.
«Spis smart» er et foredrag for unge idrettsutøvere i lokale klubber, idrettslag og kretser. Foredraget er tilpasset både jenter og gutter og handler om hvordan unge idrettsutøvere kan optimalisere kostholdet sitt for å prestere bedre både i idrett og på skole. Foredraget har en praktisk tilnærming med fokus på å gi idrettsungdom enkle og praktiske råd som de kan ta med seg i sin treningshverdag.
Foredraget er basert på nasjonale kostholdsanbefalinger og Olympiatoppens anbefalinger for idrettsernæring, og retter seg mot aldersgruppen 13-18 år. For utøvere under 15 år ber vi alltid om at de stiller med en foresatt, og det synes vi også det er positivt om eldre utøvere gjør. Foredraget varer i ca. 45 minutter.
Sunn Idrett tilbyr også «foreldrenes halvtime» i forlengelsen av et «Spis smart» foredrag. Dette er en 30 minutters seanse med bare de voksne til stede, hvor vi går mer inn på hvordan mat, kropp og vekt kan bli problematisk for noen. Vi fokuserer på hvordan foreldre og trenere kan være gode støttespillere for ungdommen, og bidra til å forebygge spiseforstyrrelser og fange opp og hjelpe de som strever.
Trenere er en viktig målgruppe for Sunn Idrett. Vi mener det er viktig at trenere har kunnskap både om idrettsernæring og forebygging av spiseforstyrrelser, og om kommunikasjon rundt mat, kropp og vekt. Vi har flere foredrag og undervisningsopplegg av ulik varighet vi kan tilby. Send din forespørsel til post@sunnidrett.no, så tilpasser vi et opplegg for din klubb eller krets.
Sunn Idrett kan skreddersy andre typer foredrag rettet mot utøvere, trenere, foreldre eller helsepersonell. Ta kontakt for pristilbud.
Kompetanseheving er et viktig arbeidsområde for Sunn Idrett. Derfor har vi knyttet til oss et faglig nettverk med ressurspersoner og foredragsholdere i hele landet.
I samarbeid med ernæringsavdelingen ved Olympiatoppen arrangerer vi årlig nettverkssamlinger for våre ernæringsfysiologer og foredragsholdere, slik at de alltid er oppdatert på det siste innen idrettsernæring. Sunn Idrett har også en kontaktperson i ernæringsavdelingen ved Olympiatoppen som vi samarbeider tett med. Våre foredragsholdere og ernæringsfysiologer har alle en solid utdannelse, eller lang erfaring med idrettsutøvere, og egenerfaring fra det å være en ung idrettsutøver.
