Chat with us, powered by LiveChat
Sunn Idrett

Spis smart

Viktig å spise ofte nok

Ikke bare hva du spiser, men også hvordan du fordeler maten utover dagen, kan virke inn på prestasjonen. 

Slik spiser du variert

Maten du spiser i hverdagen gir deg energi og næringsstoffer som er viktig for å prestere både i idretten og i skolehverdagen.

Hva vil det si å spise smart?

Ved å være litt bevisst på hva du spiser, kan du oppnå store gevinster både for helsen og prestasjoner på skole og i idrett.
Chat med Sunn Idrett