Search for:
Søk
Meny
Idrettsernæring
Spis smart
Mat og trening
Næringsstoffer
Oppskrifter
Helse
Vekst og utvikling
Restitusjon
Helse
Spiseforstyrrelser
Fakta om spiseforstyrrelser
Idrett og spiseforstyrrelser
Forebygging av spiseforstyrrelser
Behandling av spiseforstyrrelser
Myter om spiseforstyrrelser
Når skal vi si stopp?
Aktuelt
Aktiviteter
Foredrag
Sunn idrett konferansen
E-læring
Helseattest
Rådgivning
Verktøykasse
Om oss
Vårt arbeid
Ambassadører
Samarbeidspartnere
Våre ansatte
Kontakt
Søk
Verktøykasse
Intro
Praktiske artikler
Brosjyrer
Faktaark for trenere
Videoer
Eksterne linker
Artikler - Last ned filer
Verktøykasse
Her finner du våre praktiske artikler, brosjyrer, faktaark, videoer og annet informasjonsmateriell.
Praktiske artikler
Hva vil det si å spise smart?
Slik spiser du variert
Husk 3 B`er i hvert måltid!
Viktig å spise ofte nok
Planlegg mat som du planlegger trening!
Dette er matbagen som frister (hele dagen)
Hvordan lage enkle og gode måltider i en travel idrettshverdag?
Dette lurer ungdom på om mat, kropp og trening!
Brosjyrer - Last ned filer
Informasjon til foreldre (PDF)
Informasjon til trenere (PDF)
Skolens handlingskjede (PDF)
Bekymringssamtalen (PDF)
Retningslinjen "Når skal vi si stopp?" (PDF)
Information for parents (PDF)
Information for coaches (PDF)
Guideline "When do we say stop?" (PDF)
Faktaark for trenere
Faktaark - Påfyll etter trening
Videoer
Eksterne linker
kunnskapsvideo.no
NIF kunnskapsvideo
Artikler - Last ned filer
Artikkel_Den dårlig ernærte utøveren_retningslinjer for tiltak_Tidskriftet2012_Skårderud et al
Artikkel_Når idrett og helse kolliderer_Tidskriftet2012_Skårderud et al
Artikkel_Hva er idrettspsykiatri_Tidskriftet2012_Skårderud
Få nyttige tips til en Sunn Idrettshverdag
Se vår personvernerklæring her