Sunn Idrett
Norges Idrettsforbund

Verktøykasse

Verktøykasse

Her finner du våre praktiske artikler, brosjyrer, faktaark, videoer og annet informasjonsmateriell.

Praktiske artikler


Hva vil det si å spise smart?

Slik spiser du variert

Husk 3 B`er i hvert måltid!

Viktig å spise ofte nok

Planlegg mat som du planlegger trening!

Dette er matbagen som frister (hele dagen)

Hvordan lage enkle og gode måltider i en travel idrettshverdag?

Dette lurer ungdom på om mat, kropp og trening!

Brosjyrer - Last ned filer
Informasjon til foreldre (PDF)
Informasjon til trenere (PDF)
Skolens handlingskjede (PDF)
Bekymringssamtalen (PDF)
Retningslinjen "Når skal vi si stopp?" (PDF)
Information for parents (PDF)
Information for coaches (PDF)
Guideline "When do we say stop?" (PDF)

Faktaark for trenere
Faktaark - Påfyll etter trening

Videoer


Eksterne linker


kunnskapsvideo.noexternal

NIF kunnskapsvideo

Artikler - Last ned filer
Artikkel_Den dårlig ernærte utøveren_retningslinjer for tiltak_Tidskriftet2012_Skårderud et al
Artikkel_Når idrett og helse kolliderer_Tidskriftet2012_Skårderud et al
Artikkel_Hva er idrettspsykiatri_Tidskriftet2012_Skårderud

Få nyttige tips til en Sunn Idrettshverdag




Chat med Sunn Idrett