Sunn Idrett
Norges Idrettsforbund

Opptak av Foreldrewebinar 2023

Se opptaket her!

Program

19.00 Velkommen v/ Sunn idrett

19.05 Søvn for tenåringskroppen med Ole André Sivertsen, forfatter

  • Hva påvirker tenåringers døgnrytme? 
  • Hvilken funksjon har søvn for hode og kropp? 
  • Hvordan motivere for nok søvn?

19.35 Kosttilskudd og energidrikk med Daniel Tømmerbakke, stipendiat NIH

  • Hvorfor bruker ungdom kosttilskudd? 
  • Hvem er påvirkerne? 
  • Konsekvenser ved bruk av kosttilskudd og energidrikk 

20.05 Menstruasjonssyklus og trening med Guro Strøm Solli, førsteamanuensis Nord Universitet 

  • Hvorfor og hvordan kan menstruasjonssyklusen påvirke trening, helse og prestasjon? 
  • Hvordan kommunisere bedre rundt tematikken i idrettsmiljøet? 

20.35 Oppsummering og avslutning 

Meld deg på Sunn idretts nyhetsbrev

Chat med Sunn Idrett