Sunn Idrett
Norges Idrettsforbund

restitusjonsmåltid

Optimal restitusjon

Viktig med væske, mat og hvile.

Mat etter trening

Rett etter trening bør du sørge for å få i deg mat og drikke slik at du er raskere klar til neste økt!
Chat med Sunn Idrett