Hva er egentlig «nok» mat for aktive idrettsungdommer? Hvordan få i seg tilstrekkelig med energi for vekst, utvikling og prestasjon? Er det noen type mat man bør holde seg unna, eller spise mer av?
Nicole Tandrevold Næsheim er klinisk ernæringsfysiolog og foredragsholder i Sunn idrett, med videreutdanning i idrettsernæring og kompetanse innen spiseforstyrrelser og trening.
Nicole snakket blant annet om:
Opptaket er tilgjengelig i 3 måneder.
