Som idrettsforelder kan det oppstå usikkerhet rundt ungdommer og deres forhold til mat, kropp og mental helse. Ungdommene er i en sårbar utviklingsfase, og det hersker mange myter om kosthold, trening og dietter. Hvordan kan vi som foreldre møte ungdommen gjennom disse årene?
Etter dette webinaret tar du med deg praktiske tips og råd til din idrettsungdom. Du vil blant annet få innsikt i hvordan trening bør tilpasses utviklingsfasen, hvordan vite at ungdommen spiser nok og variert, og hvordan kommunisere med ungdommen rundt kropp og vekt.
Du får også en unik mulighet til å kunne stille konkrete spørsmål til våre kvalifiserte foredragsholdere.
Foredragsholdere:
- Halvard Grendstad, forsker ved Norges idrettshøgskole
- Kristin L. Jonvik og Katja S. Ødegaard, rådgivere Sunn idrett
- Mathias Almenningen, rådgiver i psykologi
