Search for:
Søk
Meny
Idrettsernæring
Spis smart
Mat og trening
Næringsstoffer
Oppskrifter
Helse
Vekst og utvikling
Restitusjon
Helse
Spiseforstyrrelser
Fakta om spiseforstyrrelser
Idrett og spiseforstyrrelser
Forebygging av spiseforstyrrelser
Behandling av spiseforstyrrelser
Myter om spiseforstyrrelser
Når skal vi si stopp?
Aktuelt
Aktiviteter
Foredrag
Sunn idrett konferansen
E-læring
Helseattest
Rådgivning
Verktøykasse
Om oss
Vårt arbeid
Foredragsholdere
Samarbeidspartnere
Våre ansatte
Kontakt
Søk
karbohydrater
Hørt om glykogen?
Kroppens viktigste energikilde.
Dette bør du vite om karbohydrater
Idrettsutøverens viktigste energikilde.
Mat og drikke under trening
Viktig å drikke nok når du trener.
Derfor er karbohydrater viktig for deg som trener
Bedre prestasjon med fulle glykogenlagre.
