Hør Sunn idrett snakke om blant annet energidrikk og smart mat, og lær mer om tenåringskroppen!
Bruksanvisning for tenåringskroppen er en populærvitenskapelig bok og podkastserie for alle tenåringer (og foreldrenes deres).
Konseptet er utviklet av Filiokus Media AS og forfatter Ole André Sivertsen og produsert i samarbeid med Sunn idrett.
Podkastserien har 10 episoder om blant annet betydningen av et smart kosthold, trening, restitusjon og søvn i en fase av livet hvor både hjernen og kroppen utvikler seg fra barn til voksen.
Sunn idrett har bidratt i flere av episodene og har blant annet pratet om energidrikk og mat før og etter trening.
Du finner podkasten her!
