Chat with us, powered by LiveChat
Sunn Idrett

Lunsj wraps

Du trenger

2 porsjoner

  1. 2 tortillas (gjerne fullkorn)
  2. Kremost (variere smak) eller kesam
  3. 1 revet gulrot
  4. 1 dl finsnittet purre
  5. 1 avokado
  6. 100 g rensede reker eller stekt kylling
  7. 1 ss søt chilisaus /salsa (alternativ)

Slik gjør du det

En wrap blir ofte forbundet med «Taco-fredag», men kan også fylles med mye forskjellig og gi en god og sunn lunsj, som samtidig er rask å lage!

  1. Smør kremost/kesam på tortilla
  2. Bland sammen reker/kylling, gulrot, purre og avokado og fordel fyllet utover
  3. Ta på chilisaus/salsa etter ønske
  4. Brett sammen og spis umiddelbart eller pakk inn i aluminiumsfolie og ta dem med!

Tips!
Middagsrester passer perfekt som fyll i en wrap!
Du kan også for eksempel bruke skinke eller prøve deg på kombinasjonen av røykelaks, eggerøre, hakket løk og tomat- en sunn smaksbombe!

Chat med Sunn Idrett