Chat with us, powered by LiveChat
Sunn Idrett

Påleggstunfisk

Du trenger

  • La tunfisken renne av seg
  • Skjær eplet i små biter og finhakk løken
  • Bland tunfisk, rødløk, eple, kesam og karri
  • Smak til med salt
  • Dette pålegget er godt på brødskiva, på pitabrødet, smurt på lefse eller i myk tortilla. Ønsker du mer smak, kan det spices opp med hakket chili eller fersk koriander

Slik gjør du det

ca. 10 brødskiver

  • 1 beger kesam eller rømmekolle
  • 1 boks tunfisk i olje
  • 1 rødløk
  • 1 eple
  • 1 ts karri
  • ¼ ts salt

Trenger du variasjon i pålegget? Prøv deg på denne påleggstunfisken, så får du en god proteinkilde på brødskiva.

Chat med Sunn Idrett