Vekst og utvikling

Ungdom blir best uten skader

Gjør som Milo med oksen - bygg kreftene gradvis, unngå skader og bli bedre

Dette lurer foreldre på om trening, vekst og utvikling

Svar på spørsmål om trening, vekst og utvikling

Helse foran prestasjon

De siste ukenes mediesaker viser hvor viktig det er å sette helse foran prestasjon.

– Idretten er for alle!

Det er rom for alle, uansett.

Kasper (14) fra juniorlandslaget i turn: – Ha det gøy og kos deg med treningen

– Jeg synes altfor mange tar trening og konkurranse for seriøst, vi er bare 14 år gamle, sier apparatturneren Kasper Berntsen.

Hvordan er det å være ung idrettsutøver under en pandemi?

Vi har tatt en prat med Sara, Simen, Andreas og Anne Reidun om trening, den nye hverdagen og deres tips til andre ungdommer.

Hvordan blir du en god støttespiller for idrettsungdommen?

I denne artikkelen vil du få et lite innblikk i utvikling og utfordringer ungdom står ovenfor og hvordan du som forelder kan støtte dem i dette.

Hvordan tilpasser du treningen til akkurat deg og din utvikling?

Målet med all trening er å tilpasse den best mulig til hver person. I forbindelse med trening av unge utøvere er det viktig at treningen tilpasses individets vekst og utvikling.

Følg din egen utviklingstrapp

Store individuelle forskjeller i vekst og utvikling.

Slik får du et sterkt skjelett

Det du gjør som ungdom påvirker skjelettet resten av livet.