Sunn Idrett
Norges Idrettsforbund

Katja Smith Ødegaard

Digitalt kurs for trenere i utholdenhetsidretter

Kurs i kommunikasjon rundt mat, kropp og vekt

Digital spørretime for foreldre

Velkommen til digital spørretime tirsdag 21. mars kl. 19-20

Råd til deg som er skadet

Skader er kjedelig og legger en demper på tilværelsen. Her kommer gode råd til deg som er skadet.

Opptak digitalt Spis smart-foredrag for ungdom fra 16 år

Her er opptaket fra Spis smart-foredraget for ungdom fra 16 år og over.

Digitalt foredrag og spørretime for foreldre

Her er opptaket fra foredraget og spørretimen for foreldre tirsdag 14. februar kl. 19-20

Sett Sunn idrett i kalenderen for 2023!

Her følger noen av vårens viktige datoer

Se kortversjonen av foredraget «Spis smart»!

Ønsker du å lære mer om idrettsernæring?

Dette lurer foreldre på om ungdomstid, press og selvfølelse

Svar på spørsmål om den sårbare ungdomstiden, selvfølelse og selvtillit.

Kommunikasjon rundt mat, kropp og vekt

Mange er usikre på hvordan de skal snakke om mat, kropp og vekt. Det voksne sier og gjør er av betydning.  

Er du vår nye foredragsholder?

Er du vår nye foredragsholder?

Myter om spiseforstyrrelser

Det finnes flere myter når det kommer til spiseforstyrrelser

Cøliaki – hvordan få riktig og nok næring?

Mange lurer på hvordan de skal legge opp hverdagen med tanke på mat og måltider når de har fått diagnosen cøliaki.

Motgang – en naturlig del av både livet og idretten

Motgang er like naturlig som medgang. Møt deg selv slik du ville møtt en venn som hadde det vanskelig – med støtte og omsorg.

Ungdom blir best uten skader

Gjør som Milo med oksen - bygg kreftene gradvis, unngå skader og bli bedre

Idrettsungdom, mestring og mental helse

Hvordan kan foreldre være en god støttespiller for idrettsungdom?

Trening og menstruasjon

Hva, hvordan og når bør man trene i menstruasjonssyklusen?

Dette lurer foreldre på om trening, vekst og utvikling

Svar på spørsmål om trening, vekst og utvikling

Måltidsrytme og prestasjon under Ramadan

Under Ramadan spiser og drikker praktiserende muslimer kun mellom solnedgang og soloppgang. Denne måltidsrytmen kan påvirke prestasjon hos idrettsungdom.
Chat med Sunn Idrett