Sunn Idrett
Norges Idrettsforbund

Katja Smith Ødegaard

Meld deg på Sunn idrett-konferansen nå!

Sunn idrett inviterer til fagkonferanse, 2. november 2022

Myter om spiseforstyrrelser

Det finnes flere myter når det kommer til spiseforstyrrelser

Cøliaki – hvordan få riktig og nok næring?

Mange lurer på hvordan de skal legge opp hverdagen med tanke på mat og måltider når de har fått diagnosen cøliaki.

Motgang – en naturlig del av både livet og idretten

Motgang er like naturlig som medgang. Møt deg selv slik du ville møtt en venn som hadde det vanskelig – med støtte og omsorg.

Ungdom blir best uten skader

Gjør som Milo med oksen - bygg kreftene gradvis, unngå skader og bli bedre

Idrettsungdom, mestring og mental helse

Hvordan kan foreldre være en god støttespiller for idrettsungdom?

Trening og menstruasjon

Hva, hvordan og når bør man trene i menstruasjonssyklusen?

Dette lurer foreldre på om trening, vekst og utvikling

Svar på spørsmål om trening, vekst og utvikling

Måltidsrytme og prestasjon under Ramadan

Under Ramadan spiser og drikker praktiserende muslimer kun mellom solnedgang og soloppgang. Denne måltidsrytmen kan påvirke prestasjon hos idrettsungdom.
Chat med Sunn Idrett