Målet med all trening er å tilpasse den best mulig til hver person. I forbindelse med trening av unge utøvere er det viktig at treningen tilpasses individets vekst og utvikling.
Enkelte utøvere velger å spise et vegetarisk kosthold, men hva er egentlig forskjellen på vegetarianer og veganer? Og er dette gunstig for unge idrettsutøvere i vekst?
Hender det at du kjenner deg sliten og føler at kroppen ikke er helt klar for en ny treningsøkt? Eller at du på trening ikke klarer å opprettholde samme intensitet eller belastning som du pleier?
Corona-situasjonen vi nå er i oppleves av mange som både utfordrende og tøff. Å se alternative muligheter og finne glede i små ting kan være til hjelp.
En helt vanlig meniskoperasjon i kneet fikk alvorlige konsekvenser. Som 18-åring hadde Hanne en komplett ryggmargsskade med lammelser fra livet og ned.
Skiskytter Johannes Dale (22) markerte seg for alvor i vinter og jobber målrettet for en karriere i verdenseliten. Bli kjent med vår nye Sunn Idrett-ambassadør!
Til vanlig går hun på toppidrettsgymnas og konkurrerer i verdenseliten. På fritiden jakter hun stor- og småvilt. Og spiser fangsten gjerne etterpå. Bli kjent med vår nye ambassadør, verdensmester Vilde Nilsen!
Vi er svært stolte over å ha fått Helene Marie Fossesholm med på laget som Sunn Idrett Ambassadør! Bli kjent med den fremadstormende utøveren som har lagt et solid grunnlag for å utvikle seg - i flere idretter.
Nylig arrangerte Norges Skiforbund åpen samling for unge langrennsjenter på Sjusjøen, hvor Sunn Idrett bidro med foredrag, matlaging og gruppesamtaler.
